MEET THE COACH
Herzlich willkommen auf meiner Seite! Ich bin Raphael Chirico, seit 2015 zertifizierter ISSA Personal Trainer, und ich möchte mit dir nicht nur mein Fachwissen, sondern vor allem meine Leidenschaft für einen ganzheitlichen und wissenschaftlich fundierten Ansatz zum Wohlbefinden teilen.
In einer Welt, in der Fitness oft von kurzlebigen Trends dominiert wird, bin ich davon überzeugt, dass wahre Veränderung auf einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper basiert und vor allem Spass machen sollte.
Jeder Mensch hat eine einzigartige Geschichte und individuelle Bedürfnisse. Durch meine personalisierten Trainingsprogramme, möchte ich dir nicht nur helfen deine körperlichen Ziele zu erreichen, sondern auch eine solide Grundlage für eine langfristig anhaltende Gesundheit zu schaffen durch effektive und erprobte Strategien.
Die Reise zu einem gesünderen Leben ist nicht nur physisch, sondern auch emotional, mental anspruchsvoll. Lass uns gemeinsam eine Resilienz in all diesen Bereichen bauen, die dich durch jede Herausforderung deines Lebens trägt.
Ich freue mich darauf, nicht nur dein Trainer, sondern auch dein Unterstützer und Motivator auf dieser ganz besonderen Reise zu sein.
ERFAHRUNG
10
JAHRE
TRAININGS-
ERFAHRUNG
5.5+
JAHRE ALS VOLLZEIT TRAINER
ANGESTELLT
10000+
STUNDEN
1 ZU 1 TRAININGE DURCHGEFÜHRT
2
UNTERRICHTS-SPRACHEN
(Englisch und Deutsch)
Zertifizierung + absolvierte Kurse:
ISSA PERSONAL TRAINER
Zertifiziert seit 2015.
International Sport Science Association bildet seit 1988 erfolgreich tausende Personal Trainer aus und ist eins der weltweit angesehendsten Schulen die es gibt.
Neuroreflex - Peter Rouse PHD
Absolviert 2017
Kurs über das Nervensystem und wie dessen Reflexe Muskulatur und den Bewegungsaparatus beinflussen oder einschränken kann.
The Corset - Ido Portal
Absolviert 2016
Total Body Protocol Workshop über geladenes Dehnen und Bewegungslehre von Ido Portal. Einer der besten Bewegungsspezialisten unserer Zeit.
Postural Integrity - P.Rouse PHD
Absolviert 2016
Kurs über Postur und ihrer Einfluss auf unser Wohlbefinden, Funktion und Muskulatur. Hier lernten wir schlechte Haltungen zu analysieren und wie man diese durch Übungen korrigiert.
Movement X - Ido Portal
Absolviert 2018
Einführung in Körper eigene Übungen und wie man diese progressive angeht ohne sich zu verletzen oder überstrapazieren.
Foot Collective
Absolviert 2019
Kurs über den Fuss, sein Einfluss auf den Körper und wie man ihn stärkt, und seine Beweglichkeit zurück erlangt.
WISO PERSONAL TRAINING?
1. Unterstützende Atmosphäre
Eine freundliche und motivierende Umgebung, in der Sie sich wohlfühlen und gleichzeitig über Ihre Grenzen hinauswachsen können.
2. Flexibles Zeitmanagement
Ich passe mich Ihrem Zeitplan an und bieten Trainingseinheiten zu Zeiten, die für Sie am besten geeignet sind.
3. Motivation und Verantwortung
Regelmäßige Trainingseinheiten sorgen dafür, dass Sie auf Kurs bleiben, während Ich Sie motiviere und unterstütze.
4. Attraktive Preisgestaltung
Durch mein Angebot mit Semi-Privatem Personal Training können wir unsere Preise viel tiefer halten als die Konkurenz ohne dabei gross die Qualität des betreuten Trainings zu beeinträchtigen.
5. Hygienische und saubere Räumlichkeiten
Unser Studio erfüllt höchste Hygienestandards, damit Sie sich sicher und wohlfühlen.
6. Zielorientierter Ansatz
Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Ihre Ausdauer steigern oder Ihre sportliche Leistung verbessern möchten – ich bringe Sie an Ihr Ziel.
7. Ernährungsberatung
Ich gebe Ihnen professionelle Tipps zu Ernährung und Diät, die Ihr Training optimal ergänzen.
8. Sicheres und effektives Training
Ich als Ihr Trainer achte auf korrekte Ausführung und Technik, um Verletzungen zu vermeiden und Ergebnisse zu maximieren.
9. Spezialisierte Programme
Ich biete maßgeschneiderte Programme, z. B. für Rehabilitation, Senioren, prä- und postnatales Training oder sportartspezifisches Training.
10. Fortschrittskontrolle
Ich überwachen Ihren Fortschritt und geben regelmäßig Feedback, um Ihre Erfolge zu feiern und Ihr Training anzupassen.
11. Bewährte Ergebnisse
Einige zufriedene Kunden haben bereits ihre Fitnessziele bei uns erreicht – lassen Sie sich von ihren Erfolgen inspirieren.
UNSER STUDIO
Cornerstone Personal Training ist kein öffentliches Fitnesstudio. Das heisst, kaum Warten auf irgendwelche Geräte, keine Unordnung und fehlendes Material und keine unerwünschte Blicke. Du hast das Studio praktisch für dich alleine mit höchstens einer anderen Person.
ÖFFNUNGSZEITEN
NUR MIT TERMIN
STANDORT
Seestrasse 205, 8806 Bäch
PREISE:
STUNDE:
-
65Chf pro Stunde pro Person
-
keine Verpflichtung/Vertrag
Inklusive:
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gratis Parkplatz
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Handtuch
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Umkleidekabine und Toilette
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Ernährungs Tipps und Kontrolle falls erwünscht
HALBJAHRES ABO:
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60Chf pro Stunde pro Person
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Total 45 Stunden
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Bedingt Vorauszahlung des kompletten Betrags
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wird pro Stunde abgerechnet und Guthaben bleibt erhalten auch wenn das Halbjahr verstrichen ist
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Keine Rückerstattung
JAHRES ABO:
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55Chf Pro Stunde pro Person
-
Total 90 Trainingseinheiten
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Bedingt Vorauszahlung des kompletten Betrags
-
wird pro Stunde abgerechnet und Guthaben bleibt erhalten auch wenn das Jahr verstrichen ist
-
Keine Rückerstattung